O pré-treino é um suplemento alimentar consumido antes da atividade física, geralmente na forma de pó ou cápsula, com o objetivo de melhorar o desempenho atlético, aumentar a energia e o foco e auxiliar na recuperação muscular.
Os benefícios do pré-treino podem variar de acordo com os ingredientes específicos do produto e a individualidade de cada pessoa. No entanto, alguns dos benefícios potenciais incluem:
As instruções de uso variam de acordo com o produto. É crucial seguir as instruções do fabricante e não exceder a dosagem recomendada.
Existem diversos tipos de pré-treino no mercado, cada um com uma combinação diferente de ingredientes. É importante escolher um pré-treino que seja adequado aos seus objetivos e necessidades individuais. Alguns dos tipos mais comuns de pré-treino incluem:
A forma de tomar o pré-treino varia de acordo com o produto. É importante seguir as instruções do fabricante e não exceder a dosagem recomendada. O pré-treino geralmente é tomado 30-60 minutos antes do treino.
